જેકફ્રૂટમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે સ્વસ્થ પાચનતંત્રને જાળવવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ફાયદાકારક છે. તે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
વધુમાં, જેકફ્રૂટમાં હાઇપરટેન્સિવ, કેન્સર વિરોધી, અલ્સર-પ્રિવેન્ટિવ અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી તત્વો સહિતના વિવિધ ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે, જે કેન્સરના કોષોની રચનાને રોકવામાં અને પેટના અલ્સરના સંચાલનમાં સહાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
જેકફ્રૂટનું સેવન લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તે લોહીના પ્રવાહમાં ખાંડના શોષણને વધારવામાં મદદ કરે છે અને નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સને જાળવી રાખે છે, ખાંડના નિયમનમાં ફાળો આપે છે.
તદુપરાંત, જેકફ્રૂટ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે, જે તંદુરસ્ત ત્વચા જાળવવા માટે જરૂરી છે. આ પોષક તત્વોનું મિશ્રણ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે નિર્ણાયક છે.
પોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર જેકફ્રૂટનું સેવન હૃદય સંબંધિત રોગોની સંભાવનાને ઘટાડી શકે છે.
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર સામાન્ય જ્ઞાન માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ ફેરફારો કરતા પહેલા, આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયી અથવા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે.